Smartphone dilihat oleh banyak orang sebagai penemuan hebat yang memungkinkan kita untuk memiliki akses ke komunikasi global, arah dan peta, sumber informasi yang konstan, kemampuan untuk mengetahui fakta sederhana dalam hitungan detik, dan cara untuk menemukan hampir semua hal yang Anda lakukan. Belum lagi memiliki sejumlah besar permainan, tv, buku, film, dan bentuk hiburan lainnya di ujung jari Anda 24/7. Ponsel digunakan untuk berkomunikasi pada semua jenis platform yang berbeda, menyediakan musik, kamera, cuaca, waktu, dan bahkan lampu senter. Dengan semua akomodasi ini di satu perangkat, tidak heran kita tidak pernah meninggalkan rumah tanpanya. Namun, ada banyak penelitian yang menunjukkan efek negatif karena memiliki perangkat ini secara konstan di tangan. Beberapa dari efek tersebut memiliki hubungan langsung dengan kesehatan mental dan kecanduan.
Kami tahu bahwa berbicara atau mengirim pesan di ponsel saat mengemudi bisa mematikan. Tapi bagaimana bisa menggunakan ponsel menyebabkan masalah kesehatan mental dan kecanduan? Anak-anak belajar cara menggunakan dan bahkan mendapatkan smartphone mereka sendiri yang lebih muda dan lebih muda. Pasangan sedang duduk di meja yang sama dan tidak saling berbicara. Keluarga duduk di kamar terpisah, semua di perangkat yang berbeda melakukan hal mereka sendiri. Kita semua tahu betapa pentingnya kontak manusia dan ketika itu dihapus dan digantikan oleh kontak virtual, sesuatu hilang. Banyak karyawan yang tidak pernah benar-benar meninggalkan kantor karena semua email mereka ada di ponsel mereka dan mereka dapat mengakses pekerjaan mereka dari mana saja. Mereka tidak pernah meluangkan waktu untuk bersantai, berlibur, dan bahkan menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga mereka. Banyak orang, terutama generasi muda, mengatakan bahwa mereka “tidak dapat hidup tanpa ponsel mereka.” Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang menggunakan ponsel mereka secara berlebihan dan kompulsif, memperburuk gejala depresi dan kecemasan. Ketika orang tidak dapat memeriksa ponsel mereka atau tidak memilikinya dengan mereka, kecemasan mereka meningkat, dan beberapa bahkan mengalami penarikan seperti gejala. Sosial media dan smartphone berjalan bersama-sama, jumlah selfie dan dokumentasi makanan dan kegiatan dengan gambar di media sosial terus berkembang. Bagi sebagian orang, jumlah teman yang mereka miliki dan jumlah “suka” yang mereka peroleh untuk satu posting membuat mereka merasa diterima dan penting. Semakin banyak teman dan lebih banyak suka diterima, membuat mereka merasa seperti mereka telah mencapai sesuatu dan bahkan rasa kebahagiaan yang singkat. Dengan semakin meningkatnya penggunaan media sosial, ada juga hubungan dengan meningkatnya cyber-bullying atau troll cyber. Para pengganggu atau troll ini menggunakan media sosial untuk mengirim komentar negatif, melecehkan, atau bahkan kekerasan secara langsung kepada seseorang. Kehilangan teman, tidak suka, atau bahkan menjadi sasaran bullying dan troll dapat menyebabkan gejala depresi yang lebih besar atau bahkan mulai depresi. Depresi (gangguan depresi mayor atau depresi klinis) adalah gangguan suasana hati yang umum dan serius yang sering terjadi bersamaan dengan kecanduan narkoba; kadang-kadang sebagai salah satu penyebab utama, sementara waktu lain sebagai akibat penyalahgunaan zat. Itu memengaruhi cara Anda berpikir, merasa, dan menangani kegiatan sehari-hari. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, diperkirakan sepuluh persen warga AS menderita depresi. Apapun, depresi klinis harus diobati bersama dengan masalah penyalahgunaan zat untuk mengurangi kemungkinan kambuh. Depresi kronis sangat sering terkait dengan penarikan dari obat-obatan adiktif dan lebih sering dialami di kalangan pecandu daripada yang disadari kebanyakan orang. Kebanyakan orang memiliki perasaan cemas sebelum suatu peristiwa penting. Namun, gangguan kecemasan adalah gangguan kronis umum kecemasan jangka panjang yang tidak terfokus pada satu objek atau situasi. Mereka yang menderita gangguan suasana hati ini mengalami ketakutan yang terus-menerus, berlebihan, dan tidak realistis, serta mengkhawatirkan masalah sehari-hari. Ini dapat mengganggu sekolah, karier, hubungan, dan aktivitas sehari-hari. Survei terbaru menemukan bahwa sebanyak 18% orang Amerika mungkin terkena gangguan kecemasan. Psychology Today mengatakan bahwa satu dari 75 orang Amerika yang berusia antara 18 dan 64 tahun akan mengalami gangguan panik paling tidak sekali seumur hidup. Ketika seseorang memiliki kecemasan otak memproduksi penerbangan atau melawan bahan kimia, seperti adrenalin, pada saat ketika mereka tidak ada alasan tetapi yakin ada. Banyak orang yang menderita kecanduan, juga menderita gangguan kesehatan mental seperti kecemasan atau depresi. Pengobatan kecanduan narkoba dan alkohol jarang sesederhana seperti hanya menangani bahan kimia tertentu pecandu yang masuk ke tubuhnya. Lebih sering daripada tidak, pecandu menderita gangguan lain dalam hubungannya dengan ketergantungan kimia mereka yang secara klinis disebut sebagai gangguan co-happening. Layanan www.javatravel.net mengatakan sekitar 45% warga AS yang mencari pengobatan telah didiagnosis dengan gangguan yang terjadi bersamaan. Menurut Survei Penyalahgunaan Zat dan Kesehatan Mental Administrasi Layanan Nasional pada Penggunaan Narkoba dan Kesehatan pada tahun 2014 sekitar 7,9 juta orang dewasa di Amerika menderita gangguan yang terjadi bersamaan. Pendekatan holistik memungkinkan penurunan tingkat pendaftaran kembali, peningkatan masa hidup dengan tenang, peningkatan kepuasan pasien, dan penurunan absensi. Ada manfaat yang pasti untuk smartphone. Namun, bagi orang-orang yang tampaknya tidak dapat menurunkan ponsel atau memiliki kebutuhan untuk memeriksanya, ini dapat menjadi masalah bagi kesehatan mental mereka. Ada korelasi langsung antara gangguan kesehatan mental dan kecanduan. Banyak orang mencoba mengobati diri sendiri untuk mengurangi gejala gangguan mereka. Jika Anda atau orang yang dicintai membutuhkan perawatan, ada bantuan. Penting untuk mendapatkan bantuan sesegera mungkin untuk kecanduan dan gangguan yang terjadi bersama yang mungkin mereka miliki.
0 Comments
Leave a Reply. |